第一步：打好跳伞基础

所有翼装飞行员都必须先成为资深跳伞运动员。根据国际航空联合会（FAI）规定：

• 至少完成200次常规跳伞
• 持有USPA（美国跳伞协会）C级执照或同等资质
• 具备10小时以上自由落体控制经验

建议在迪拜、瑞士或佛罗里达等知名跳伞基地完成基础训练，这些场地配备专门的高速风洞模拟器。

第二步：翼装专项训练

当基础跳伞达标后，需要：

1. 参加认证翼装课程（通常为期2周）
2. 使用初级翼装完成50次以上飞行
3. 掌握GPS导航、紧急开伞等关键技能

2023年新规要求选手必须通过WAL精准着陆考核，这是参赛的重要门槛。

第三步：获取参赛资格

世界杯采用邀请制与选拔赛双轨制：

中国选手可通过天门山翼装飞行世锦赛等赛事积累积分。值得注意的是，2024赛季新增了团队竞速赛项目，这为新人提供了更多参赛机会。